Il y a des personnes qui arrivent en séance et qui commencent par s'excuser : "Je ne sais pas trop pourquoi je suis là, en fait rien de grave ne m'est arrivé… mais je ne me sens pas bien."
Quelques questions plus tard, une bouffée d’émotions : "je ne reconnais plus ma vie" ou "c’est confus, j'ai l'impression que j’ai fait un mauvais choix"
C’est une jeune maman. Elle a quitté un emploi « sûr » qu’elle occupait depuis une petite dizaine d’années. Personne ne semble comprendre son départ. Pourtant pour elle, c’est un soulagement … trop de stress, trop d’angoisse, trop de vide qu’elle cachait bien manifestement. Une autre opportunité plus en accord avec ses valeurs s’est présentée et elle n’a pas laissé passer l’occasion. Elle va pouvoir enfin se réaliser dans ce qui lui plait. Pourtant, quelques semaines plus tard, un malaise s’empare d’elle …C’est diffus, elle n’arrive pas à comprendre ce qui lui arrive … en fait, elle ne se reconnait plus.
Traverser cet espace entre deux vies
Dans cet exemple, je ne pense pas qu’il faille parler de dépression ou de trouble anxieux. C’est peut-être tout simplement un endroit précis que nous traversons toutes et tous sans parfois pouvoir l’exprimer : nous ne sommes plus dans une vie et pas encore tout à fait dans une autre. Nous sommes entre deux états. La mue n’est pas encore totalement opérée.
Jung parlait de crise, non pas comme d'un accident à réparer, mais comme d'un moment nécessaire du processus d'individuation : le moi perd un temps ses repères habituels, précisément parce que quelque chose en nous se transforme. Ce flottement n'est pas le signe que quelque chose va mal. C'est souvent le signe que quelque chose bouge.
Reconnaître ce que le changement fait vivre
On pourrait multiplier les exemples d’événements critiques qui peuvent susciter un tel malaise : un enfant qui quitte la maison et un parent qui se sent un peu perdu, une séparation que l’on a souhaitée mais que l’on a du mal à digérer.
Ce qui revient souvent, dans ces situations, ce n'est pas "comment je fais pour aller mieux". C'est plutôt : "est-ce que c'est normal de me sentir comme ça, entre deux, sans savoir combien de temps ça va durer."
J’ai envie de répondre positivement à cette question. Je pense même que c'est nécessaire.
Éprouver soi-même la perte de repères
J'ai vécu un tel état dernièrement en décidant de quitter mes fonctions pour devenir thérapeute à un âge où on est censé partir en pension tranquillement. Je n'avais pas de réponse claire à donner à ceux qui me demandaient pourquoi. Juste ce sentiment de ne plus être tout à fait à ma place dans l'ancienne vie et de pouvoir, enfin, me consacrer pleinement à cette écoute de l’autre en dehors de tout contexte institutionnel contraignant. Ce changement me semblait – comme je l’ai déjà écrit – une suite logique au regard des différentes fonctions que j’avais exercées et de la manière dont j’avais tenté de les habiter . Pourtant, après quelques semaines, un malaise s’est installé.
Laisser à la transformation le temps nécessaire
Cela a duré un moment et ce n’est pas encore tout à fait fini.
Avec le recul, je ne crois pas qu'il faille vouloir aller plus vite. Le tout est de trouver un endroit où ce flottement peut être dit, sans avoir à se justifier d'être "entre deux". J’accepte que la chrysalide prenne le temps qui lui est nécessaire.